Tips mengurangkan rambut gugur

Hai guys. sejak akhir2 ni i perasan rambut i gugur sangat kuat. Setiap kali sikat rambut, banyak sangat2 rambut gugur. Sampai tahap rimas sebab rambut selalu jatuh. Mula2 ingat nak terus buat treatment rambut, tapi disebabkan harga treatment yang sangat mahal- mostly yg i survey paling2 pun rm150, itupun for only one session, which may need few session untuk nampak kesan. Then paling sedih bila i perasan ada bald area in some of my head. So, i did some researches untuk mengurangkan rambut gugur and at the same time how to improve hair growth. I have tried few things, and some of it actually worked. Jadi, sekarang tips2 yang berguna rasa sayang pulak kalau x share.

1. Shampoo

Ok, benda pertama yang i buat utk mengatasi masalah ni ialah, i tukar shampoo baru. Yes. Sebelum ni, i pakai shampoo and conditioner dari loreal paris. Bila start kerja, and problem i menjadi2, i decide untuk tukar baru. Dua tiga hari jugaklah i survey shampoo2 kat watson and guardian.

Loreal Paris Fall Resist - 3X Anti-Hair Fall Shampoo, 360 ml

This is what i used previously. Mula2 guna, okay, my hair jadi lembut and less hairfall. Then lama2 i perasan bila lama sangat kerja, pakai shampoo ni dah xde effect. Maybe i didn't use it with the right technique. hmmm... maybe.

Then finally i picked a new shampoo. Main pilih je ni sebenarnye. The reason i pick this shampoo sebab shampoo ni mainly for scalp. Yang i perasan, after pakai shampoo ni, my scalp akan jadi berangin and sejuk, less oily, and less hairfall. And also, i shampoo my hair everyday. Because my hair jenis yang berminyak, sebab pakai tudung lama sangat, everytime balik kerja i perasan dia akan berminyak. So, i wash my hair everyday now.

Image result for kerasys hair fall control shampoo
I pakai yang ni ye kwn2.


2. Mengurut kepala- scalp massage

Ni tips nombor dua yang i try on myself. Memang berkesan, tak tipu. Actually i saw this tip on youtube. Ada few youtubers yang menyarankan untuk kita selalu buat scalp massage. Very easy and cheap. Biasanya i akan buat before and during i shampoo rambut and bila2 masa yang i free, i akan urut2 sikit my scalp. Buat hari2 at least 10-20 minutes per day. Basically free of charge. Because every time kita massage our scalp, blood circulation will improve over our head and this will stimulate new hair growth. And i sendiri perasan, ada tumbuh baby hair on my bald areas yang i cakap tadi. Sekarang dah x nampak sgt kawasan2 yang x berapa nak ada rambut tu. It's gone. yeay!

Image result for scalp massage hair growth


3. Jangat ikat rambut ketat sangat

Yup, sebab i bertudung and most of the time i tie my hair, sebab kalau x ikat dia akan bersepah dalam anak tudung. Kalau boleh jangan ikat ketat sangat, sebab rambut boleh jadi rosak and of course senang gugur.

4. Hair mask

This one i still trying and experimenting. I nampak banyak sangat hair mask yang org guna. I think the most popular is the one with egg. Yes, telur. I tried this baru dua kali, basically i put telur kacau2 and letak sedikit minyak kelapa on my hair. and the effect selepas cuci rambut, rambut i jadi lebih lembut and silky. haa, gitew. Tapi effect dia bertahan untuk sehari je macam tu, and hair mask ni disarankan untuk dilakukan selama 2-3 kali untuk effect yang berkesan. Tapi i baru cuba dua kali. So nanti I akan try dengan lebih gigih lagi, dan kita tengok kesannya nanti.

5. Minyak Zaitun

Sometimes, before sleep, i put minyak zaitun on my hair. I letak and urut2 my head before sleep.
Image result for minyak zaitun

Okay, so far inilah tip2 yang i dah guna setakat ni. I baru start lebih kurang sebulan, and i can tell you the difference. It works guys, it works!

Till then..
xoxo



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips housemanship di Malaysia

Image
Hai. Dah dua tahun aku bergelar seorang doktor, masih seorang houseman. Tersangkut di beberapa posting, ada yang sengaja menyangkutkan diri, ada juga yang tersangkut atas beberapa sebab. Apa2 pun, kali ni aku nak share tips2 untuk survive housemanship. 1. Datang kerja dengan hati yang terbuka Setiap hari bangun pagi, kena set minda "aku doktor, aku datang kerja harini nak tolong orang." Aku tahu, waktu mula2 start kerja, bangun pagi setiap hari rasa nak nangis, xnak pergi kerja, sebab stress, penat, banyak benda tak tahu, dan rasa tak dihargai. Tapi, inilah realitinya. Dari awal sejak kita amik course medic, sejak kita pass semua exam2 kat medical school, maksudnya, kita dah mendedikasikan diri kita sendiri untuk jadi doktor, selalunya sebab nak tolong orang. Ya. bukan senang nak tolong orang, banyak cabaran dan rintangan. So, remember. Niat tu kena betul. Bangun pagi, terus niat nak pergi kerja nak tolong orang. InsyaAllah dipermudahkan urusan. 2. Bangun awal...
Read more

I am O&G houseman!

Harini kalau nak dikira dari hari pertama start houseman, dah sebulan dua minggu. Aku purposely pilih O&G as first posting sebab aku minat O&G, and ada cita-cita nak further in O&G satu hari nanti. So sekarang, things are getting better. Masa mula-mala tagging memang tak tahu apa2, selalu kena marah dan kadang2 aku pun tak tahu kenapa aku kena marah. Im soooo blurrr.. Masa tagging setiap hari jadual aku kat tempat lain-lain. Harini wad 1b, lepas tu 1a, labor room, pac, 2b... Masuk kerja pukul 7, balik pukul 10, selalunya lambat sikit baru boleh balik. Paling stress time dekat labour room, sebab dalam wad tu banyak benda boleh berlaku serentak. Contohnya, 2-3 patient akan datang serentak untuk delivery, tiba-tiba ada satu patient CTG tak cantik, noted variability poor, fetal distress then nak kena tolak utk emergency lscs. So satu wad tu akan jadi stressful, org kat dalam akan start jerit2. As a houseman yg totally blank and bila kau tercongok je kat tepi tak tahu nak b...
Read more

Houseman stress!!

Waktu aku tengah tulis entri ini, ialah waktu aku berada dalam tahap stress paling tinggi dalam hidup aku. What is the most stressful thing that can happen in a houseman's life? Selain kena maki and kena jerit kat tempat kerja?  Aku nakkkk sangat keluar dari department ni. Sebelum ni aku takut nak keluar, sebab takut tak ready lagi nak berhadapan dengan real life situation. Aku tak yakin dengan kebolehan aku untuk manage penyakit kanak-kanak, then after putting myself a bit longer here in the department than other people, akhirnya aku setuju dengan diri aku sendiri. It's time to move on! Yes, it's time. But then, I lost it!!  I feel like I want to scream and cry and run away from all these things. Kalau diberi pilihan, satu-satunya pilihan yang aku akan ambil ialah lari dan lupakan apa yang dah berlaku. Tapi, aku tahu it's not going to happen. I am the only one who is responsible on what happened and the only way out is to face it. Kering dah air mata nak nangis tim...
Read more